당뇨병 예방에 좋은 건강식품과 식습관!
당뇨병은 체내 인슐린 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 대사성질환으로, 혈중 포도당 농도가 높은 것이 특징이다. 각종 이상 증상과 합병증(심혈관계 질환, 신장 기능저하 등)이 야기될 수 있으며, 현재 국내 당뇨병 환자 수가 꾸준히 증가하고 있는 추세다. 당뇨병은 완치가 불가능한 질환이기 때문에 ‘꾸준한 관리가 필요한 질환’으로 알려진다. 따라서 지속적으로 관리해주는 것이 아주 중요한 극복 방법이다. 의료인들은 “꾸준한 관리를 통해 건강한 생활을 유지할 수 있다”며, 균형 잡힌 식사, 운동 습관 등을 당뇨병의 극복방안으로 강조했다.